Mal de dos : Ces astuces qui vont vous soulager au quotidien | TF1 INFO

La pratique d’une activité physique est primordiale pour limiter les maux de dos.

Debout, assis, en mouvement ou en dormant, il est nécessaire d’adopter une bonne posture.

La relaxation n’est pas à négliger pour éviter les problèmes de dos.

Qui n’a pas déjà eu mal au dos, ne serait-ce que le temps d’une journée ? Selon une étude de l'Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses), 95% des adultes souffrent de douleurs dorsales. Un chiffre d’autant plus dramatique que, dans la majorité des cas, les personnes victimes de ces douleurs restent sans diagnostic. Plutôt que de laisser le mal s’installer, des solutions simples permettent de prévenir son apparition. Voici nos cinq astuces pour éviter d’avoir mal au dos.

Pratiquer une activité physique

C’est la clé de nombreuses problém...
[Courte citation de 8% de l'article original]